Cronaca di letteratura da Valeria Dialotti – Yin Side Project
L’albero dello Yoga
Tratto da decenni di insegnamenti e pratiche condotte da uno dei maestri più influenti del ‘900, l’Albero dello Yoga si presenta come uno dei testi fondanti per approdare con chiarezza e visione d’insieme al mondo dello Yoga.
Questa piccola opera ci riporta alle radici dello Yoga inteso come pratica di vita e di salute, esplorando i principali spetti filosofici che fondano questa millenaria pratica.
Con estrema sintesi e precisione, B.K.S. Iyengar ci illustra punto dopo punto i primi passi verso la comprensione di un sistema estremamente complesso, ma allo stesso tempo efficace e strutturato per ritrovare e mantenere benessere fisico e spirituale.
Nei vari capitoli e sezioni del libro, l’autore descrive l’essenza dello Yoga partendo dalla visione dell’essere umano nell’esperienza sacra della Vita.
Utilizzando la metafora dell’albero in tutte le sue parti, dal seme al frutto, sviscera dettagliatamente ogni singolo aspetto della pratica corporea e i suoi significati più profondi, accompagnando il lettore in un viaggio attraverso la comprensione e la scoperta delle radici filosofiche e spirituali dello Yoga.
Le asana non sono solamente una ginnastica, ma un sistema di conoscenza di noi stessi, dalla parte più esterna e fisica e quella più sottile e animica. Un costante processo di integrazione, scoperta e pratica per affinare i sensi, guidare la mente e ritrovare l’essenza del nostro essere.
Un libro eccezionale che tutti dovrebbero porre sulla libreria e sfogliare di tanto in tanto per ritrovare semplicità e ispirazione nella pratica e nella vita.
