Cronaca creata da Paola Franzoni, insegnante di Yoga – Il Lab, centro Yoga Brescia – e lettrice appassionata
La Narrazione
“La meditazione mette in pausa la storia che ti stai raccontando abbastanza a lungo da farti rendere conto che la mente ti sta sempre raccontando una storia”
I nostri pensieri plasmano totalmente la nostra realtà.
La nostra letta della realtà vale più della realtà stessa, nonostante ne componga solo un aspetto.
Non consideriamo altro se non quello che già sappiamo, che abbiamo visto o vissuto, non concediamo spazio, lo riempiamo tutto noi.
La pratica allarga lo sguardo, dando modo alla realtà per accadere nella sua totalità.
Lo sguardo si allena, lo sguardo si coltiva.
Come?
Praticando : )
Sul tappetino, dandosi l’occasione di cadere da un equilibrio spostando lo sguardo, imparando come stare nella semplice (e complice!) compagnia del corpo e del buon vecchio respiro.
E fuori
Dandosi torto ogni volta che ci si dà ragione
Dandosi ragione quando nel torto
Comunicando onestamente, prima con sé e poi con l’altro, imparando a usare la gentilezza come mezzo, sia per il fuori che per il dentro.
