#1 Fluidità
Questo workshop è un’esplorazione della nostra stabilità interiore nel movimento della vita
Ogni incontro dura un giorno intero, dalle 9 alle 13 e dalle 14 alle 17
La mattinata è dedicata al corpo : rifare circolare l’energia è il mezzo per alleggerirsi e questo si fa in diversi modi da millenni per l’Ayurveda, che esploreremo durante una pratica ludica (auto-massaggi, cibo, yoga, danza, ecc…)
Il pomeriggio è dedicato alla mente : lo stress e il ciclo dei pensieri ha un proprio funzionamento che è utile capire per poter ritrovare la pace e il sapere millenari ci danno dei metodi semplici che sperimenteremo in gruppo (espressione del flusso di pensieri, emozioni, pratica della meditazione)
Saremo accolti in un luogo magnifico tra le montagne della VAL SENALES (Alto Adige) da Josephus : https://www.josephus.it/
Tisane e un pasto vegetariano sono inclusi nella tariffa
Potete iscrivervi al laboratorio via il modulo qua sotto
Il workshop sarà condotto da Max & Prem Sitara (Charline) :
Max Monti è un meditatore e insegnante di Yoga la cui esperienza è quella di una vita di pratica. Ha vissuto quasi 15 anni in India dove ha ricevuto l’insegnamento di grandi maestri, poi 25 anni in Costa Rica dove ha creato un centro di meditazione e yoga in mezzo alla giungla. Max e i suoi corsi si muovono in tutte le direzioni… Corpo, musica, arte, cuore, amore e condivisione
Prem Sitara (Charline) si espande nella sovranità e attraverso l’Ayurveda, che pratica come terapeuta, e lo yoga Hatha, Yin & Kundalini, che insegna, ha a cuore di condividere il gusto dell’impegno verso se stessi, gioioso e giocoso, per una conoscenza che porta alla libertà
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#2 Il Corpo Intelligente
Questo laboratorio in collaborazione con Valeria di Yin Side Project tornà a 2025 per proseguire lo studio dei punti communi tra Ayurveda e Medicina Cinese, due medicine ancestrali
Parleremo della stagione in corso e di che sfide propone al corpo e alla mente e come adattarsi al meglio dei nostri bisogni e con semplicità nella quotidianità
Per onorare la Primavera, simbolo della rinascita e dell’energia rigenerata, vi proponiamo un workshop su un formato inedito di mini-ritiro : trascorreremo insieme una giornata intera dalle 9 alle 16, condivideremo un pasto vegetariano, e un ospite speciale sarà con noi per aprire le nostre prospettive
La mattina, Prem Sitara (Charline) & Valeria parleranno della Primavera in Ayurveda e Medicina cinese con, quest’anno, un approfondimento pratico e dettagliato sull’alimentazione che può essere seguita in modo benefico, sulla base dei principi dell’Ayurveda per accompagnare la nuova energia a circolare in leggerezza. Una pratica di Yoga che mira alla purificazione e all’equilibrio sarà guidata. E la mattinata finirà con una sessione sonora con gli strumenti ancestrali come ci piace fare. Per coloro che ci conoscono già, sapete che potete aspettarvi delle belle sorprese!
Nel pomeriggio sarà il turno di Max Monti, che ci fa l’onore di venire da Forlì, per condividere la sua lunga esperienza della meditazione attiva per alleggerire lo spirito e rendere più gioiosa la nostra quotidianità. Ha vissuto quasi 15 anni in India dove ha ricevuto l’insegnamento di grandi maestri, poi 25 anni in Costa Rica dove ha creato un centro di meditazione e yoga in mezzo alla giungla. Max e i suoi corsi si muovono in tutte le direzioni… Corpo, musica, arte, cuore, amore e condivisione
Tutte le informazioni qua giu nel modulo d’iscrizione :
#3 I laboratori per i bambini in libreria
In collaborazione con una libreria partner di cuore, organizziamo un workshop dedicato ai bambini, per fargli scoprire i poteri di tutto ciò che si trova nella natura (alberi, piante, fiori, orto, acqua, terra, fuoco, aria,…) e che costituisce l’Ayurveda
Attraverso un libro che leggiamo insieme e un lavoro manuale di creazione, questi piccoli esseri creativi, allegri e giocherelloni potranno trascorrere un buon momento di esplorazione in piccolo gruppo
L’incontro dura 1:30 e quando è organizzato tutte le informazioni sono nel modulo di iscrizione qui sotto :